ЖКТ 5R

Годовой доступ к материалам и чатам • проходите в своём темпе

Возможно, вы узнаете себя

Устали лечить ЖКТ, а результата так и нет?

Симптомы могут выглядеть совершенно по-разному, но снова и снова возвращаться к одной и той же причине — нарушенной работе желудочно-кишечного тракта.

◉

Постоянное вздутие, тяжесть после еды, газообразование, урчание, изжога и горечь во рту.

↕

Запоры, диарея, тошнота после жирной пищи и ощущение переполненного желудка даже после небольшой порции.

Fe

Ферритин снова падает после курса железа?

B₁₂

Не поднимаются витамин B12, витамин D или магний?

✦

Выпадают волосы, ломаются ногти и сохнет кожа?

●

Беспокоят акне, розацеа, экзема, псориаз или аллергия?

∞

Постоянно возвращаются молочница или цистит?

−

Список продуктов, которые «нельзя», становится всё длиннее, а самочувствие лучше не становится?

Вы уже многое пробовали

Пили ферменты, пробиотики и желчегонные средства.

Лечили Helicobacter pylori и проходили курсы препаратов.

Исключали молочные продукты, глютен, сахар и всё новые продукты.

Но симптомы ослабевают лишь временно, а затем снова возвращаются.

Когда отдельные меры больше не работают

Именно для таких случаев была создана система 5R

Не ещё одна временная схема

Как работает система 5R

Пять последовательных этапов помогают не заглушать отдельные проявления, а пройти весь путь пищеварения и понять, на каком уровне возник первый сбой.

01

Remove

Убираем то, что мешает восстановлению

Определяем раздражающие факторы, пищевые триггеры и привычки, которые ежедневно поддерживают вздутие, изжогу, тяжесть, нарушения стула и воспалительную реакцию. Мы не запрещаем всё подряд, а ищем именно ваши реальные провокаторы.

Что даёт этап: снижает постоянную нагрузку на ЖКТ и создаёт условия, в которых восстановление вообще становится возможным.

1

02

Restore

Восстанавливаем полноценное пищеварение

Разбираемся, достаточно ли хорошо пища измельчается, расщепляется и продвигается дальше. Поддерживаем естественные процессы пищеварения: работу желудка, желчи, ферментов, моторику и правильную последовательность всех этапов.

Что даёт этап: меньше тяжести и переполнения после еды, более комфортное переваривание и лучшее усвоение питательных веществ.

2

03

Repair

Восстанавливаем слизистые и защитный барьер

Поддерживаем слизистую желудка и кишечника, которая первой принимает на себя действие пищи, кислоты, желчи, стресса и раздражающих факторов. Помогаем вернуть ей нормальную защитную функцию и способность спокойно реагировать на еду.

Что даёт этап: уменьшает чувствительность ЖКТ, поддерживает восстановление барьера и расширяет возможности рациона без бесконечных запретов.

3

04

Rebalance

Возвращаем равновесие микробиому

Мы не пытаемся заселить кишечник случайным пробиотиком. Сначала создаём среду, в которой полезные микроорганизмы могут закрепляться, а затем поддерживаем разнообразие микробиома питанием и подходящими именно вам продуктами.

Что даёт этап: более стабильный стул, меньше газообразования и реакций на продукты, поддержка иммунитета, кожи и обменных процессов.

4

05

Regulate

Закрепляем результат и возвращаем устойчивость

Собираем все изменения в понятную систему: режим питания, моторику, регулярность стула, реакцию ЖКТ на стресс, сон, физическую активность и ежедневные привычки. Чтобы результат сохранялся не только во время программы.

Что даёт этап: помогает встроить восстановление в обычную жизнь и снизить вероятность возвращения прежних симптомов.

5

В этом заключается главное отличие

Это не будет стандартной заготовкой и схемой из ста банок для всех

Мы пройдём весь путь пищеварения шаг за шагом и найдём, где именно произошёл сбой именно у вас.

На этом марафоне мы не будем бесконечно лечить симптомы, каждый раз меняя одну временную схему на другую.

Мы найдём первую поломку — настоящую причину. И именно это меняет весь результат.

Уникальная часть программы

Проведём кусочек еды через весь ваш ЖКТ

Вы увидите пищеварение изнутри и вместе с нами пройдёте весь путь — от первого укуса до завершения процесса. А главное, поймёте, где именно могла начаться первая поломка.

Кусочек еды путешествует по желудочно-кишечному тракту

▶

Вы пройдёте этот путь вместе с нашим маленьким героем

Словно возьмём кусочек еды за руку

Вместе с ним отправимся через рот, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник — до самого окончания пути.

Вы не просто услышите теорию. Вы увидите, как пища движется, смешивается, расщепляется и меняется внутри организма.

🤝

На каждом этапе мы остановимся и посмотрим, всё ли происходит так, как должно.

Увидим пищеварение вживую

Эндоскопическая съёмка пищеварения в желудке

Желудок

Увидим, как еда перемешивается и переваривается

Реальный эндоскопический кадр: движение пищи, желудочный сок и работа стенок желудка.

Кишечник

Проследим, как содержимое продвигается дальше

Вы увидите слизистую, моторику, жидкость и движение содержимого внутри кишечника.

Это будет не просто фильм. Мы разберём каждый этап пути

✓

Что должно происходить на этом этапе в норме?

!

Какая проблема может возникнуть с нашим кусочком?

⌕

Какими симптомами эта поломка проявляется?

✦

Чем помочь и что необходимо восстановить?

Вы увидите пищеварение как единую цепочку и наконец поймёте, с какого этапа начались именно ваши проблемы.

Программа ЖКТ 5R

Что вас ждёт?

Не набор одинаковых рекомендаций для всех, а понятное путешествие по всему пути пищеварения — от первого симптома до поиска настоящей причины.

✦

Если вас годами беспокоят вздутие, тяжесть после еды, урчание, газообразование, запоры, диарея, изжога, горечь и отрыжка, мы вместе найдём, на каком этапе произошёл первый сбой именно у вас.

↓

Если ферритин, железо, витамин B12, витамин D, магний и другие нутриенты постоянно падают, несмотря на питание и добавки, разберём, почему организм может их просто не усваивать и где искать причину.

◉

Если беспокоят акне, розацеа, экзема, псориаз, зуд кожи, аллергические реакции или высокий IgE, разберём, какую роль в этом действительно играет желудочно-кишечный тракт.

⚡

Если после еды появляются сонливость, слабость, тяжесть, туман в голове или тяга к сладкому, вы поймёте, какие процессы могут за этим стоять и почему проблема не всегда в количестве съеденной пищи.

×

Если список продуктов, которые «нельзя», становится всё длиннее — молочные продукты, глютен, овощи, фрукты и бобовые, — мы разберём, почему организм начинает плохо переносить привычную еду и всегда ли виноваты сами продукты.

Путешествие изнутри

Проведём маленький кусочек еды через весь ЖКТ

Вы увидите его путь от первого укуса до последнего этапа пищеварения с современными анимациями, эндоскопическими кадрами и подробными визуализациями.

Ваша личная карта

Составим индивидуальную карту поломок ЖКТ

Соединим ваши симптомы с этапами пищеварения и определим, где именно началась проблема в вашем случае и с чего необходимо начинать восстановление.

Научный фильм

Увидим работу пищеварения вживую

Посмотрим научный фильм о работе пищеварительной системы и разберём каждый этап простым человеческим языком, чтобы вы понимали, что происходит после каждого приёма пищи.

Без мифов

Разрушим популярные мифы о пищеварении

Можно ли запивать еду, правда ли, что фрукты «гниют» после мяса, обязательно ли есть каждые три часа — после программы у вас не останется сомнений.

Бонусный мастер-класс

Создадим не просто йогурт, а армию для вашего микробиома

Это будет не обычный йогурт к завтраку, а настоящий ферментированный суперпродукт — маленькая команда в банке, созданная для заботы о кишечнике, микробиоме и иммунитете всей семьи.

Мы разберём наиболее изученные штаммы бактерий, все важные нюансы ферментации и технологию, благодаря которой обычная баночка превращается в настоящую домашнюю лабораторию микробиома.

Поймёте, почему не весь йогурт одинаковый.

Научитесь выбирать подходящие штаммы и ингредиенты.

Разберётесь, почему технология и условия ферментации важнее обычного рецепта.

Сможете готовить этот суперпродукт дома для себя и всей семьи.

🌿

С первого дня начнём мягкую поддержку желудочно-кишечного тракта фитосбором «Фундамент 5R». Он поможет облегчить симптомы ещё до старта основной программы, а затем мы научимся подбирать дальнейшие инструменты уже не «для всех», а по вашим симптомам и этапу восстановления.

Главное — вы перестанете действовать вслепую и наконец поймёте, где возникла первая поломка и с чего начинать именно вам.